宣真

    我们都一定要知道：我所得到的一切，都是上师三宝的恩赐；我的一切都应该成为上师三宝承办利益众生的工具。当我们能这样时时忆念上师三宝的恩德和功德时，我们所做的任何事情、所享受的任何物品都成为加持品——第一，能祛病；第二，能驱魔；第三，能消业。这是菩提心和清净心的力量！用这样的智慧来摄持你的日常起居、行住坐卧，时时都能消业积福。

    早上醒来第一件事是发心：为了救度一切父母众生要修持成佛。放松一会后开始修上师瑜伽：观想上师融入自己的体内，把自己的心和上师的智慧融合在一起，在那个境界中坐一会。

    吃饭、穿衣服要做观想：正因为上师三宝无疲无厌的救度，我才得到这个人身，才有吃饭、穿衣服的福报。所以，我们先把这些东西供养给上师三宝。然后，我们要发心为了众生吃饭、穿衣服，不要生起贪心。

    洗脸、洗澡、做家务的时候也要观想：诸法的本性无垢无净，不清净的都是烦恼和业障，擦、洗、用的这些东西，都是上师三宝的加持品，都是上师三宝赐给你的，这里面都是上师三宝的力量，然后你通过这些擦、洗自己与众生的业障与烦恼，多好啊！一切都干干净净的时候，把这清净美好的一切都供养给上师三宝。

    走路的时候，把上师三宝观想在右肩上，走路就是绕佛，也有绕佛的两个功德：消业、积福。

    工作的时候，把上师三宝观想在头顶上，发一个好心、好愿，然后努力去做。为人民服务、为众生服务、给众生提供方便，这都是消业积福啊！把上师观在头顶上，上师三宝也能时时刻刻加持你，你的一切都会顺利，一切都会吉祥。做生意也可以，但是一定要发心、发愿！如果你是为众生、为上师三宝做生意挣钱，把挣的钱用在正事上，这是可以的。别人挣钱没有用在正事上，你把这些钱挣回来后，用在上师三宝的利生事业上，你还是为众生做好事了！

    生活中随处都可以供曼茶罗：时时想着把整个三千大千世界中所有珍贵稀有、清净美好的东西，包括自己的身体、财产和所积的功德都供养给上师三宝和一切善神护法。通过曼茶罗的修法会使我们的福慧资粮快速圆满。

    我们可以享受福报，但是不能浪费福报。浪费自己的时间、财产、功德和一些好的机缘，都是浪费福报。现在很多人对别人的东西、公家的财产都随便用，不知道珍惜。实际上，你所得到的、所享用的、所占有的财产、机会、权利等这些都是自己生生世世修来的福报，随便浪费这些就是在浪费自己的福报，这个道理一定要清楚！居士们到寺院、坛城里也一定要珍惜三宝物，这些都是十方的供养，不能随便吃、随便扔、随便用，否则会有很大的罪过。

    密宗里有很多方便法能够快速地积累福报资粮。我们扔剩饭菜、吐唾液的时候，先念一遍“嗡啊吽”。用清净心、慈悲心发愿：愿那些恶道的众生们都能得到这些东西；愿这些东西都能够变成他们所需要的、喜欢的东西。这样他们就能得到。“嗡啊吽”代表一切诸佛的身口意：“嗡”能清净；“啊”能增长；“吽”能变化。布施的这些东西，通过诸佛身的加持，不清净的东西都能变为清净的东西；通过诸佛口的加持，就能遍满整个虚空；通过诸佛意的加持，都能变成冤亲债主需要、喜欢的东西。所以只要我们发一个清净心、慈悲心，我们扔掉的东西，就可以利益很多众生。

    把生活中所有的一切都变成修行，那么你所有的时间都是修行。我们真正能够时时刻刻念念不忘上师三宝、念念不忘父母众生、念念不忘如法修行了，任何时候都是消业的过程，任何时候都是积福的过程，无论做什么事都是消业的方法，无论做什么事都是积福的方法，多好啊！


总是看人家不顺眼，觉得自己很好，觉得自己受到了委屈。觉得自己很重要，人家做事都不思考、不认真，自由自己认真自己好。

讨厌父母，讨厌周围的人，觉得人家都很自私，怨恨他人。

从不反省自己内心多么肮脏，多么喜欢挑剔分别，没有耐心。从来不知道自己的这些感受都是业障，需要改过忏悔。

没有用心去顺从过众生，没有耐心压住自己的恶念，反而不断爆发，纵容自己的猜忌，恐惧，患得患失，怕死的妄心。从来没有停下来，思考一下烦恼的是谁？是一个妄想灵魂，患得患失的执着的灵魂，不是真心。妄念纷飞的时候要用功念佛，压住妄念才是真忏悔改过。

脑子里天天想着怎么样发财，怎么样买到喜欢有便宜的东西，关心人家是不是喜欢自己，关心人家是不是议论自己。

猜忌同事，猜忌领导父母，憎恨他们，瞧不起他们。觉得他们都是十恶不赦的罪人，随意生起烦恼、怨恨、鄙视的心。

讨厌人，宁愿单身也不愿意被人影响，发过单身一辈子的愿，根本忘记了众生是佛，众生都是一体的。

自己懒惰，不精进，自己还自作聪明觉得自己不错了。

天天起不来，天天都有无量的恶念。听见看见任何事情，都在想自己的得失。

弟子的果报如是，无聊烦恼，邪淫多年，体弱无力，抑郁症严重，想过自杀，做事肤浅，随意判断好坏善恶，对好姻缘都会产生烦恼，单身至今，天天焦虑煎熬如同地狱。

忍耐，包容，爱护，尊重众生
念佛，食素，行善
断烦恼、欲望，洗心易行

这些才是弟子一生的任务，怎敢再说“百无聊赖，无奈人生，对人生不满，无从改过”的话？念佛！