思过黑鹰

中风偏瘫患者用木梳梳脚底可加速康复

　　83岁的钱伯距他中风发作已经接近一个星期，生命体征已平稳，但仍然处于昏迷之中。入院后，除了医生和治疗师每天给他进行的康复治疗外，他的女儿天天守在病床前对他一边说话，一边用一把木梳反复“梳”他的脚底，要不就是为他轻捏手指尖和脚趾，刺激他的神经末梢。一个星期后，钱伯苏醒了，1个月后，他已经能够拄着拐杖自己出院了。

　　康复医学专家说，中风偏瘫患者的康复训练很大一部分要由患者家属帮助完成，家属的细心照料可以使患者更好更快地康复。人体的脚部有很多的神经末梢，用木梳反复梳脚底，可以很好地刺激全身的神经，有助于中风康复。

中老年常做健脑操可防脑中风(含做法)

　　健脑操中的许多动作，能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压力，从而可降低脑中风的患病几率。

　　双掌擦头：双手十指交叉置于后颈部，左右来回擦100次。

　　左右转头：头先向左后向右转动，幅度不宜过大，以自觉酸胀为好，反复做30次。

　　前后点头：头前俯时颈项尽量前伸，反复做30次。

　　旋肩舒颈：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转20次，再由前向后旋转20次。

　　颈项争力：取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次。

　　摇头晃脑：头按顺、逆时针方向各旋转5次。

　　头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力向前顶头颈，头颈则向后用力相抗5次。

　　翘首望月：身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。