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标题: 证严法师：如何才能保持欢喜心？ [打印本页]

作者: 普见 时间: 2017-12-7 09:39 标题: 证严法师：如何才能保持欢喜心？

证严法师

　　如何才能保持欢喜心?那就要先息灭贪、瞋、痴。我们会有烦恼、情绪沉浮不定，都是由于不能满足而生起不欢喜的心念。人与人之间，常常会为了一些成见、分别心而产生不愉快。例如：对某个人起欢喜心时，不管对方有任何行为与要求，都会袒护他、为他说尽好话或答应他的要求，为他付出，甚至为他犯规、为他作歹……为什么呢?因为：“喜欢”他呀!

　　相反地，若不喜欢某个人，就会对他心生怨恨。而纵然对方有很多优点与才华，只因为不喜欢他，就会百般挑剔或刻意忽略他，这就是一种怨憎心。怨憎会掩盖欢喜心，变成充满人我是非之心;而这些成见，其实都是从自己的“心”念开始。

　　学佛说来简单，只有两个要素：就是勤快与殷勤，又称为精进;也就是要勤修“戒、定、慧”。做什么事情都能有殷勤之心，就会很欢喜而不怕辛苦;不怕苦，就能保持恒常心，不断地精进。

　　“戒”，就是守规矩、防非止恶的意思，防止我们的心起贪念，对人没有怨恨，心不要被无明所染，这都必须以戒作预防，不令三毒(贪、瞋、痴)侵犯我们的戒行。心中有戒，自然不贪，也不会轻易对他人发脾气;能以“平常心”和“欢喜心”待人，自然就不会生起分别与怨憎的心态。勤于守戒，我们的心就能“定”，而不会任意受到人与事的牵引，行事就能掌握正确的方向。

　　“正”为我们的行事准则，不偏袒或故意压制某一方，内心没有惊惶、没有挂碍，就会有充分的定力。若能如此，烦恼就能减少，智慧自能涌现。智慧与烦恼是对立的，烦恼增加一分，智慧就减少一分;就像“秤”一样，一边减轻了，另一边自然较重。

　　所以说，修行就是这么简单的事：只要在日常生活中，时时培养殷勤的心和欢喜心;有了欢喜心就没有烦恼，有了殷勤之心就不会懈怠，并且脚踏实地精进，就能恒持道心，进入菩萨的初地，也就是“欢喜地”。

　　曾经有人问我：“师父，我有个把月的时间都没有发脾气和起烦恼了，这样算是‘菩萨’了吗?”

　　行菩萨道不只是一个月，哪怕是十年、百年，都还不够，一定要尽形寿、尽未来际的时间不断地实践。才能到达目的地——菩萨的欢喜地。若是只有一、两个月的时间，只不过是“欢喜地”的起步而已!

　　例如：佛陀的弟子中，阿难是“多闻第一”，佛陀所讲的教法，点滴都流入阿难的心中。不过，佛陀却对他说：“阿难，虽然我所说的教法，你都听到了，但是，你真正的体会与佛法大海相比，只不过是指尖上的一滴水而已。”

　　从这句话，我们就能体会到：平时在降伏心中的烦恼时，究竟能维持多久的时间呢?其实，若肯下功夫就不难，最困难的是“时间”;若能恒久而不退转道心，那就没有什么困难了。

　　要起欢喜心也很简单，不过，如果是短暂的欢喜或有分别心的欢喜，仍无济于事。其实，人生的快乐就在于欢喜，有欢喜才有幸福。所以，为了我们的幸福，为了成就道业，一定要时时培养欢喜心。

生活最难的，并不是面对那些难堪的故事，伤感的遭遇。生活最难的，是如何改变固执的自我，如何突破僵化的自我，如何突破围城的生活，如何打开生活那些陈旧的捆绑。

　　好好的生活，别输给了人生的失落，也别输给了内心的固执，更别输给了表达的情绪自己对生活的一种僵硬和抗拒。难忘那些往日伤痛与纠结，为什么挥之不去，放手不了，总是困惑在心头，总是纠缠在自己的内心?活出对生活的尊重与善待，活出对生活的谦虚与坚韧，还要活出对生活的告别与安顿。

　　生活中的那些伤痛，不过是生活的另一种深刻罢了。看似风生水起，跌宕起伏，悲欢交错，但是回头去看，你会发现，那就是生命原本的风景，那本身就是生命所具备的朴素风光。那些原本咬牙切齿、耿耿于怀的伤痛往事，在生命向前的路上，不过就是些曾经的遭遇，曾经的篇章，曾经的情节和曾经的苦乐年华，又有什么大不了，也没什么大不了。

　　能够活出对生活的尊重与善待，经过每一段时光，用一种诚恳的态度去耕耘，用一种欢喜的态度去收获，用一种谦虚的态度去待人接物，用一种坚韧的精神，去支撑自己那些痛苦、悲伤、脆弱不堪的时刻。

　　生活有一个特别好的功能，叫做新的开始，新的把握，新的洞察，新的思索。为什么?因为要反思过往，修正过往，突破过往，改变过往。要塑造自己接下来的生活，要面对接下来的未知，要创造自己未来的精彩，迎接自己未来的崭新。坚强一些，生活可能还有更多的感伤历练这人生，生活还有更多的艰难围绕着人生。生活是什么，锻造内心的坚韧，在乐观中找到适合自己的方向。

　　在生活的困境中，学会内心的通达，学会内心的豁达，锻造内心的坚强，改变固执的思维，让自己的生活，在乐观中去寻找一种方向。日子总是很长，艰难不必隐藏，活得怎么样，在生命的时光中，去活出生命的力量，在生命的时光中，活出生命的前方。

　　人生是一场路过，是一场锻造，是一种塑造自我，是一种自我的激励;更是积淀生命的张力和能量，直面生命的那些苦难和悲哀。

　　日子怎么样，承担就好。痛苦怎么样，学会清理。生活怎么样，学会做事。心态怎么样，不需要被负面情绪操控。生活是什么，不必要那么复杂。故事是什么，随缘就好。生死是什么，去留无心。

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