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标题: 马上入伏了,别忘了煮“三豆汤”喝!去暑毒,赶百病,错过再等一年! [打印本页]

作者: 思过黑鹰    时间: 2024-7-11 11:35     标题: 马上入伏了,别忘了煮“三豆汤”喝!去暑毒,赶百病,错过再等一年!

马上入伏了,别忘了煮“三豆汤”喝!去暑毒,赶百病,错过再等一年!





入伏后,一定要喝三豆汤,为你健康度暑打基础,更是为下半年的身体健康打基础!

三伏是人一年中体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始。一年仅此一次,请大家珍惜!

三豆汤不仅入伏前可以喝,三伏期间喝更好,最晚可以喝到处暑,一周可以喝两次。




我们看看今年的三伏时间



初伏:2024年7月15日-2024年7月24日




中伏:2024年7月25日-2024年8月13日




末伏:2024年8月14日-2024年8月23日



三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成,很安全,既是糖水,也是味道超好的药茶。




三豆汤里都有哪三豆?



有绿豆、赤小豆和黑豆,“三豆”各有所长,和谐搭配。

1、黑豆有补肾益精清热之功;

2、绿豆有清热解毒消暑的作用;

3、赤豆有清热利尿消肿疗效。

原理:三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物,黑豆的加入,对其寒凉性有一定的抵消作用。所以,对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。

因此,三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人,可在三豆中加入适量大米,熬成清粥食用,也有清热健脾的效果。




喝三豆汤的功效



1、祛火消暑,清热祛湿,不伤脾胃



三豆一同食用,实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。所以,对于一些脾胃虚寒的人,特别是小孩和老人来说,喝这个汤,也是很好的。

2、解苦夏



对于那些一到夏天,就没食欲、浑身乏力的人来说,这份三豆汤是大有裨益的。

3、消痱子



小孩子最容易生痱子,这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,对于痱子也有不错的效果,也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子,像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。

4、祛火、解乏、安全度夏



暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等,还有最主要的,一到暑天会一些人感觉特别特别的累,晕沉沉的什么都不想做,苦夏之苦,身体不好的人真是吃不消,如果经常煮一些三豆汤喝,这些状况可以很快缓解。




三豆汤的制作方法



材料:绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

做法:

1、将豆子洗净,清水浸泡1个小时;

2、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩,肠胃不好的,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。





喝三豆汤的注意事项



喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕。

三伏天一些人为什么要少吃雪糕呢?


不让吃雪糕、冷饮,太残忍了点!?不是绝情,是因为三伏天人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,此时再吃冰吃雪糕,相当于雪上加霜,尤其是本身寒气就重的,再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。

如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去冬病夏治,体内的顽固寒气也能自己好大半,尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的,也就好了。




喝三豆汤还可治疗疾病



1、小儿高热惊风



此症由高热伤津,肝失濡养,热极生风所致者,用黑豆、绿豆、淡豆豉加钩藤、僵蚕、虫蜕、竹茹。

2、食物过敏



周身发痒,奇痒难耐者,用枳实三豆银翘散。

3、多发性疥疮



属风火湿热者,治宜清热解毒,祛风利湿,用黑豆、绿豆、红豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。

4、小儿遗尿



属肝旺脾虚者,用黑豆、绿豆、扁豆、淮山药、莲子、乌梅、冰糖。

5、预防麻疹



可用黑豆、绿豆、红豆、紫草、银花、甘草。

6、预防流感



可用黑豆、绿豆、淡豆豉、桑叶、乌梅、银花、连翘、冰糖。


                                                                                                






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