素食文化传播网

　　进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。

　　喉干嗓哑：
　　1、饮淡盐水；
　　2、饮橘皮糖茶。

　　咽喉肿痛：
　　1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；
　　2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。

　　咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

       小贴士：
       橘皮可以自己晒，不过晒之前一定要多洗几遍，主要是把农药洗掉。晒个4，5天就可以泡茶了。

　　素食与健康QQ2群：74915165
　　素爸素妈素宝宝QQ2群：690492
　　欢迎大家加群交流！