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提示：夏季游泳谨防"红眼病"

来源：新华社

　　夏季已到，游泳池又将成为人们避暑纳凉的好去处。石家庄市卫生监督管理局近日发布第6号卫生安全提示，夏季游泳谨防发生传染性结膜炎，即俗称的“红眼病”。

　　“红眼病”主要临床表现为眼睛红肿、异物感、疼痛不适等，严重者可导致视力下降。石家庄市卫生部门的工作人员说，随着气温升高，游泳者将逐渐增多，为有效预防“红眼病”，游泳场所一定要根据有关法规制定预防“红眼病”的应急预案，建立预防小组，做到组织、人员、任务、措施四落实；剪票人员要提高责任意识，防止“红眼病”患者进入游泳场所；游泳场必须配备“游离性余氯”、“ＰＨ”、“浑浊度”检测仪或试剂，做到每2小时对池水检测一次，以确保水的卫生质量；加强更衣室卫生管理，每日对物体表面进行消毒；发现“红眼病”患者时，要马上向卫生监督部门报告。

　　而对于游泳者，卫生监督部门提醒，“红眼病”时最好不要去游泳，要立即开展有效治疗。即使去游泳，也要戴防护镜，游泳前后可点用氯霉素眼液等消炎眼液；千万不要用手揉眼或用不干净的毛巾擦眼。 （记者杨守勇）

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梳头60秒可以预测你是不是秃顶

头发掉10根正常，超过50根要看医生

来源：人民网―《生命时报》

　　不少中年男性都会受到脱发的困扰。据美国“健康日”网站6月17日报道，通过数梳子上掉下来的头发，就能预测一个人会不会秃顶。

　　宾夕法尼亚州赫尔希宾医学院皮肤病学副教授杰弗里·米勒对脱发进行了多年研究。在分析研究数据后，他发现，男性和女性普遍存在过度脱发的现象，50%的人到50岁的时候都会出现一定程度的秃顶。“正常的脱发是人新陈代谢的需要，数目过多就不是好现象了。这表明你可能存在健康问题，或者经常情绪不好，压力过大，但无论什么原因，都会让你离秃顶更近一步。”

　　米勒对60名年龄在20―60岁没有秃顶迹象的男性进行了研究，这些人都不是卷发。研究人员给受试者同样的梳子，让他们用同样的姿势在白色的塑料板前梳头60秒。然后清点塑料板和梳子上的头发。之后研究人员又对这些人进行跟踪调查，看他们今后是否会出现秃顶。结果发现，在20―40岁的男性中，脱发量从0―78根不等，平均为10.2根。而在40―60岁的男士中，脱发量则从0―43根不等，平均为10.3根。跟踪调查结果表明，脱发数量超出平均数越多，今后秃顶的几率越大。

　　研究人员说，脱发数量没有具体标准，一般一天可能达到100多根，但这些头发随时脱落，没有人能数清楚，而60秒数头法则普遍适用，可以帮你监测头发数量，如果超过50根，最好去看看医生。▲      

　　（任秋玲）


    《生命时报》 (2008-06-24)

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恐惧的表情会让人头脑更敏锐

赵振宇

来源：人民网―《生命时报》

　　生活中，我们经常用“临危不惧”来赞扬人的勇气可嘉，特别是对男性来说，面对危险面不改色是备受推崇的硬汉子形象。可最新的研究发现，恐惧的表情其实是应对危险情境的一种准备状态，对人适应环境有重要作用。

　　约书亚·瑟斯坎德博士和加拿大多伦多大学心理学系的同事们进行了这项研究，通过研究发现，惊恐时睁大双眼，厌恶的时候紧锁眉头这些人类的表情除了能够传情达意以外，还有着自我保护的功能。

　　研究者训练了一批在校大学生，让他们模仿一系列面部表情，同时用仪器对他们的视线和呼吸进行观测。结果发现，当学生们摆出惊恐的表情，眼球突出、鼻孔张大时，他们可以更好地觉察到周围的危险，因为睁大的眼眶和加速的眼球转动开阔了人的视野，而鼓出的眼球让人能更清晰看到物体的细节，同时，扩大的鼻孔增加了进入鼻子的气流。而当他们摆出厌恶的表情时，则恰好相反，眼睛眯起、鼻孔收紧、嘴唇微抿，这样相当于尽可能关闭了感觉通道，可以对讨厌的事物视而不见。

　　研究者由此指出，恐惧可以提高感官知觉的敏感性，在危险的环境下可以更有效地获取多方面信息。比如在地震或飓风来临时，视觉和嗅觉的敏感性提高、提取环境的信息更快更多，让人在最短时间内选择避难处，而另一方面，气流增大增加了肺部氧气的供给量、为激烈和高速的肌肉运动和大脑活动作准备，这时就会出现我们常说的智力和体力的“超常发挥”。

　　这个研究结果告诉我们，不同的表情可以让我们拥有完全不同的视觉和嗅觉能力，闲时养精蓄锐，危难时厚积薄发。所以，当zai 难和危险突如其来时，你尽可以表达自己的恐惧，因为比起“装酷”来说，这对你更有保护性。▲


    《生命时报》 (2008-06-24)

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美国、加拿大环保组织提醒

当心浴帘有可能会释放有毒物质

●本报驻联合国特派记者  何洪泽  ●本报驻美国特约记者   赫景秀

来源：人民网―《生命时报》

　　浴帘可能威胁生命！据6月17日《美国新闻与世界报道》透露，美国和加拿大的环保组织正要求淘汰所有聚氯乙烯浴帘。他们认为，这种浴帘会释放有毒物质，长期使用对健康危害很大。

　　提出这份名为《易挥发的乙烯：新浴帘的化学气味》报告的是美国弗吉尼亚州一个叫“健康环保和正义中心”的机构和加拿大的环境保护协会。它们对美国大零售超市沃尔玛、凯玛特等店里卖的五种塑料浴帘作了检测。结果发现，新浴帘一打开包装，就散发出化学气味。在浴室内挂了28天后，总共测出了108种化学物质。这些化学物质对人体的中枢神经、肺、肝脏等器官都有害，还能使孕妇早产，男人精子受损，甚至还会引起癌症。这108种化学物质中，有7种早已被美国环保局宣布为有害气体。报告还指出，由于浴室是一个湿热、封闭的空间，有害化学物质更易挥发，对人体更为有害。美国环保局先前所做的类似研究也得出相似的结论。

　　报告出台后，商家们纷纷行动起来。目前，加拿大正考虑禁止使用塑料浴帘，并用棉麻浴帘作为替代品。但也有专家提出质疑。美国乙烯研究所称，几十年经验表明，塑料浴帘是安全的。加拿大麦卡斯特大学教授沃伦·福斯特说：“化学物质有潜在危险与真正对健康有害区别很大。目前的说法只是假设，必须有科学抽样调查和研究，才能得出结论。现在下判断还为时过早。”因此，美国政府目前也比较谨慎，至今没有明确表态。北京化工大学理学院院长万平玉则表示，聚氯乙烯本身不耐高温，但是否会挥发有毒物质，还得根据制作过程中的添加剂进行更多研究。

　　除可能释放有毒物质外，专家们还提醒，浴帘中还含有大量细菌。美国研究人员诺曼·佩斯从自己家的浴帘上提取样本，结果发现，每立方英寸（1英寸约合2.54厘米）泡沫里竟然有10亿个细菌。这位研究人员建议，每周应将浴帘清洗一次。用小刷子蘸着肥皂水清洗；也可将醋稀释，把浴帘放到混合溶液中浸泡，然后用清水漂净。洗后，最好把浴帘放到阳台上晾晒干。▲


    《生命时报》 (2008-06-24)

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艺术品不如真风景让人心情舒缓

来源：人民网―《生命时报》

　　中国文人骚客常借游历山水来排解愁绪。采菊东篱下，悠然见南山，此中情味何其隽永！但现代人工作忙碌，很难抽时间畅游于湖光山色之中。于是就有人想到，将风景摄于相机中，或做成墙上的一幅风景画，或设置为电脑的桌面，闲暇时看上两眼，似乎也有怡情的作用。
　　然而，美国《环境心理学杂志》6月刊发表的一项科学研究却给人泼了盆凉水。研究人员指出，无论多么诗情画意的自然风景，制成照片或艺术品后，都不能帮助人们释放压力、舒缓心情。
　　在这项研究中，美国华盛顿大学心理系的研究人员把90名大学生分成3组，置于3种不同的环境。第一组可以眺望窗外的大型喷泉与树木，欣赏自然美景；第二组可以从等离子电视上看到同样的景物；第三组面对的则是一堵白墙。研究人员先让他们进行一系列脑力活动，借此营造一种压力环境，使其心跳加速，然后再观察他们的心率回落情况。
　　研究人员发现，看自然风景组的学生，其心率恢复到正常水平所需时间最短；而且，眺望风景的时间越长，心率恢复得越快。而看等离子电视与面对空墙的两组学生，在心率恢复时间上相差无几。
　　“这项研究说明，不管数码技术如何先进，影像永远代替不了真实的自然给予人的惬意和舒适。”该研究领导者、华盛顿大学心理学副教授彼得·卡恩指出。事实上，现代人正在逐渐失去与大自然的亲密联系。“探索频道”和“动物星球”，而不是真实的自然界，伴随着孩子们长大；成年人在电脑桌面变换着各种美丽的风景画，却忘记了窗外现实存在的绿荫。▲
　　（高 峰）
    《生命时报》 (2008-06-24)

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土豆面条最好放凉了再吃更健康


来源：人民网―《生命时报》

　　作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物，尽管牢牢占据着人们的餐桌，但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的指责也是有凭有据，以至于糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它们列上“黑名单”。可你知道吗，只要略微改变一下食用方法，就能改变这种不利的现状，比如，将做好的土豆、面条放至口感微温时再吃。
　　之所以说淀粉类食物会导致血糖升高，是因为它们的消化速度偏快，尤其是用精白米制作的米饭、年糕，以及用精白面粉制作的甜面包等食品，消化速度甚至与同为碳水化合物的白糖相差无几，所以能马上升高血糖。血糖升高之后，人体会本能地分泌胰岛素，进而使脂肪的合成增加，分解减少，自然容易造成肥胖。而且，胰岛素分泌过多，还会导致血糖下降过快，使人重新感到饥饿，食欲大增。
　　所以，如果我们能想办法让这些食物的消化速度慢下来，就可以从根本上解决上述的一系列问题。那么，如何减慢淀粉类食物的消化速度呢？答案就是放凉了吃。
　　在营养学上，淀粉被分为“快消化淀粉”、“慢消化淀粉”和“抗性淀粉”三大类。其中，抗性淀粉在体内的消化速度最慢，其性质类似溶解性纤维，大多穿肠而过，带来的热量极少。而研究证明，冷却的方法正好可以促使食物产生更多的抗性淀粉，进而达到减慢消化的目的。因而建议，我们吃土豆面条时，一定不要急着往肚子里填，等凉了再吃会更有益于健康。▲
　　（张  剑）

    《生命时报》 (2008-06-24)