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补气益血：龙眼美味之外的功效

2008年07月21日08:57  来源：北方网

    中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。

    龙眼为亚热带多年生常绿乔木，发源于中国，主要生长于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州和四川南部等地。龙眼依不同的品种与生长地区，通常树龄一百多年，每年7~10月果实成熟，果龄七八十年。中国古人很早就食用龙眼，并给予栽种。东汉《神农本草经》说：“龙眼名益智，生南海山谷。”《后汉书》记述：“交趾七郡献龙眼，盖龙眼之见珍，自汉已然。”汉代所说的南海、交趾，相当于现今广东岭南地区。

    龙眼别名甚多，诸如龙目、骊珠、益智、圆眼、桂圆、蜜脾、荔枝奴、川弹子等。有的文献记述了某些别名的由来，明代《本草纲目》说：“龙眼、龙目，象形也。”唐代《岭表录异》对荔枝奴的解释为“荔枝才过，龙眼即熟，故南人谓之为荔枝奴。”

    中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。龙眼肉可单独食用或制成龙眼膏，例如清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”，是用龙眼肉加白糖(用量约为龙眼肉的1/10)蒸熟加工的成药，据称其功效“大补气血，力胜参芪”，开水冲服可治疗气血不足者，并认为很适于产妇临产之前服之。龙眼还可和其他药物配伍成多种治疗用途的方剂，其中如宋代医家严用和在《济生方》记载的“归脾汤”，具有健脾养心、益气补血等功效，至今仍为保健医疗常用之名方。  

    此外，龙眼肉与其他食物可做成多种食品，如八宝饭、八宝粥是大家熟知的甜点，而龙眼莲子汤、龙眼红枣汤、龙眼赤豆汤等，还可供食疗之用。

    现代科学实验得知，龙眼肉富含葡萄糖、核黄素、钾、镁、磷，硒含量尤为突出。还含较多蔗糖、酒石酸、尼克酸、胆碱、蛋白质和膳食纤维。有报道说，龙眼肉很可能还含有延缓衰老的物质。因此，日常生活中适量食用龙眼肉，对身体有补益。但中医学认为，消化不良、舌苔厚腻、咽喉红痛、牙痛、阴虚内热者暂时不宜食龙眼。

    除了用龙眼肉保健医疗，中医文献还记载龙眼核、龙眼壳、龙眼叶的治病作用。将龙眼核煅存性后，研成细末(名为“骊珠散”)，用于外敷创伤局部，能止血、定痛，并能减轻愈后瘢痕。《本草纲目》记述，取龙眼核6枚、胡椒14粒同研成细末，可用于擦治腋部狐臭。龙眼壳煅存性研细末，用茶油调成糊，可用于外敷治疗烫伤与久不愈合的皮肤溃疡。还有，龙眼叶煎汁，用于外洗治疗疮肿等。

    龙眼树木材纹理细密，质坚耐久，色紫悦目，用于雕刻工艺品，属上乘材料。

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常食"五色"食品营养亦可防癌

　　随着社会的迅速发展和生活环境的变化，近十年，胃癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症发病率持续攀升，而且日趋年轻化。不健康的生活方式极大地增加罹患癌症的几率。健康的生活方式可以让我们远离疾病，远离癌症。信诚人寿近期特邀肿瘤专家进行了防癌健康专题讲座。专家介绍，癌症的预防胜于治疗，并提出了3个建议：

　　1、平衡膳食，进食“五色”食物：红黄（红葡萄酒、维生素A较多的红黄 se蔬菜，如胡萝卜、西红柿、南瓜、玉米等）、绿（如绿茶等）、白（如燕麦片或燕麦粉等）、黑（如黑木耳等）；

　　2、规律生活方式，避免熬夜、不吸烟、控制饮酒、保护皮肤免遭太阳直射；

　　3、积极锻炼、保持心境开朗，学会释放压力。

　　癌症并不意味着死亡，世界卫生组织的报告指出，有1/3的癌症，只要早发现，并采取积极有效的治疗，是完全可以治愈的。信诚人寿近期推出一款返还型的专属防癌保险产品——“医本无忧”防癌保险计划，为消费者提供癌症预防和医治的配合，还可通过其保本返还的功能，解除消费者后顾之忧。（来源: 羊城地铁报）

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恋爱确实还需要看看“夫妻相”

来源：《信息时报》

　　看夫妻相，在新一代人来说是件很老土的事情。好好恋爱就好了，为何还要看“夫妻相”？但问题是，你希望和这人持久下去，如果说科学理论也支持夫妻相的所在，你希望在对方的眉目间看到自己的影子吗？

　　“夫妻相”有科学根据

　　英格兰利物浦大学的托尼·利特尔提出一种理论，一个人的外貌和性格间具有某种关系，例如他把睾丸激素和男性的脸部形状联系在一起，它也对男性的行为产生影响。同样，脸是我们表达情绪的平台，随着时间的流逝，情绪表达就写在人们脸上了。喜欢笑的人脸部可能会出现“笑纹”，相应的肌肉也较发达，而这些也同时暗示着这个人很快乐。将这个理论延伸到夫妇上，如果这对夫妇在长期相处中，彼此仍然受对方吸引，那他们的性激素都会在一个频率或同一程度上变化，造成同步发展。而情绪也因为朝夕相处而互相影响，加强了彼此的相貌一致性。

　　单身者寻找“夫妻相”人

　　如果说单身的时候去寻找跟自己有“夫妻相”的人，可能最容易找到——像自己的亲人。根据弗洛伊德所说，男孩们在潜意识里渴望占有他们的母亲，会敌视他们的父亲；而女孩会爱上父亲，会敌视母亲。所以，如果你内心有恋母或恋父情结，当碰上与你父母特征相近的人，你很容易产生好感并愿意接近。你也容易在这种人身上找到从父母那里延续过来的安全感。

　　这种类型的恋人之间的爱情总是毫无预兆，自然而然地发生。也常常是无法抗拒的，它让当事人毫不拘束、敞开心扉，但同时又敏感脆弱。这些强烈的爱情关系能否成功，取决于个人给予和接受爱情的能力以及“儿童期”经历的影响。

　　结婚后的形像和神像

　　结婚后的两人，我们可以观察他们的面部比例。两个人额头的高度、人中的长度和下颌的长度这三组数据大致相同。这三组数据大致相同意味着面部轮廓的比例就会相似，这是由他们头骨的形状决定的。因为彼此拥有相近的特征，所以他们也很容易走在一起，并获得众人的称赞和祝福。但其实这只是在表面上的相近，许多“夫妻相”的夫妇在热恋过后，还是会分道扬镳。毕竟它并没有指向内心的沟通，所以他们需要再进一步去沟通才可以确立更深远的关系。

　　另一种是也由面部决定，但是另三个器官：上眼睑线（也就是长出上半部分眼睫毛的那条线，通常使用“眼线笔”的位置之一）、上唇线（粉色嘴唇边缘的那条曲线，也是 “唇线笔”的使用位置之一，男性通常紧挨着“胡须地带”）和眉毛（对眉毛来说，重要的就不是上线或者下线了，而是它的整体形状或弯曲伸展的范围，也就是通 常说的“眉型”）三部分的形状很相似，呈现相似的线条、弧度或曲线。在双方的脸上会形成三重回应。双方也许还会有其他相同的特征，但脸的大小和肤色的深浅，但大致如此。

　　这种夫妻相是在细节处的相近，说明他们能在更细致的地方获得沟通能力，属于“亦情人亦知己”的关系。他们可以随时毫无障碍的沟通，也因为如此高的沟通性，所以日子长了，身边的人可以更清晰地看到他们样子越来越像。在一项来自英国的调查中发现，那些从基因上来讲比较相像的夫妇，往往会拥有更为快乐的婚姻生活。

　　所以，如果你的另一半没有你好看不要紧，日子久了，你们的样子就会走向和谐。当然，你是否愿意和他相似就是另一回事了，呵呵。

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湿度大伤身 除湿试试这些方法

2008年07月21日08:39  

　　连接几天的大雨，加大了空气的湿度。湿度大的天气让人感觉很不舒服，洗的衣服也不容易干，连家里的被褥摸上去都是潮潮的，食品也容易返潮发霉。专家说，夏季光照多、气温高，且降水多，空气湿度大，高热高湿的环境对人体会有一些不利的影响，在无法改变大环境的情况下，我们可以通过调整居室小环境及调理饮食来保证健康。

　　雨后湿度有些大

　　“这些天真是湿得让人难受。”家住一楼的黄女士说，“每年夏天总有些天我都会感到家里的被褥潮乎乎的，闻上去也有霉味，洗好的衣服也总是晾不干，只能借助电吹风吹干。”黄女士说，几天前的大雨过后，她发现家里比往年更潮了——家中一间朝北房间的墙上竟然长出了类似苔藓的东西。

　　一楼原本就潮湿，但住在高层的居民也在接连的几场大雨后，明显感觉到潮气逼人。家住6楼的王女士昨天告诉记者，她家的湿度计上显示的湿度已经超过了70%，“湿度一大，就感觉很不舒服，浑身没劲也不想吃饭。”王女士说。

　　湿度太大会伤身

　　“夏季的高湿常常伴随着高温天气，即通常人们说的"高温高湿"、"湿热交加"。”河南省中医院消化内科主任医师牛学恩说，在这种环境下，人体难以通过汗液蒸发散热，就会出现体温调节障碍，常常表现为胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等症状。中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳，由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气不能正常运化，使气血不畅，“主要表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便溏稀，甚至水肿。”牛学恩说。

　　此外，郑州市骨科医院风湿科主任张依山说，夏季居室潮湿或是穿着返潮的衣物，容易感冒也容易导致关节疼痛、风湿或类风湿性关节炎等病。

　　物理方法除湿气

　　“自然环境咱们无法改变，就只能想办法改变我们的居住环境了。”牛学恩说，夏季阴雨季节或雾天要少开窗户，当室外艳阳高照时，赶快开窗通风。

　　夏季使用空调时，要利用其除湿功能，从而保证室内空气湿度不高于60％。“阴雨天要及时避雨，一旦涉水淋雨，回家后可喝些姜糖水，如有头重、身热等症状，可服用藿香正气丸等药物。衣服被汗湿透后，要及时用热水洗澡更衣。天晴好时，一定要及时晾晒衣被，以驱潮消霉。”牛学恩说。

　　夏季闷热潮湿时，霉菌及病毒等致病菌容易滋生，可用艾叶熏蒸居室以起到杀灭病菌的作用，“一般每周熏1~2次就可以了，将干艾叶50克左右点燃后闭紧门窗，烟熏45分钟后开启门窗。”牛学恩说，艾熏能起到除湿、杀菌、抗过敏等功效。

　　饮食调理来降湿

　　“暑湿天气人们很容易患上胃肠道疾病，所以尽量少吃生冷、油腻、甜腻的食物。这是因为湿困脾，吃油腻或过甜的食物容易呕吐。”牛学恩说，因为天热、天闷，人们普遍胃口不好、食欲不振，所以贪吃冷饮瓜果，就无法保证正常的一日三餐，也无法给身体提供足够的营养，这样很容易造成营养不良，导致身体抵抗力下降。

　　因此，暑湿天气时的饮食既要保证营养又要防暑除湿，大家不妨多吃些消暑利湿的食物，使得体内湿热之邪能从小便中排出，这些食物有绿豆、荷叶、小红豆、薏米等。

　　此外，冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜之类的蔬菜也有清热功效。 （来源：东方今报 作者：王雁蕊）

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10种天然清洁剂给居室健康排毒

2008年07月21日08:26  来源：《精品购物指南》

　　日常生活中有许多清洁用品，在为人们带来便利的同时，也可能在不知不觉中制造潜在的毒素。

　　排毒是21世纪最时髦的养生观念，但是除了你的身体需要排毒、做好体内环保之外，你的家也需要好好排排毒。

　　在我们的生活中，已经很难避免因接触食物、水、空气里含有的化学物质，在体内相互作用可能产生的伤害。若再使用清洁剂、杀虫剂、食品防腐剂等各类化学产品，无疑如同置身于充满毒素的空间中。

　　或许你很难相信，现在一般家庭所拥有的化学物品的分量可能与一个简单的化学实验室里的化学品差不多。当我们在家中使用这些化学用品时，大部分的人都没有严格遵守安全的使用方式，甚至没有任何限制。

　　或许你会觉得化学清洁剂比较好用，但看看你家现有化学清洁剂的说明，或许会让你重新思考是否要继续使用这些清洁剂。这些化学清洁剂的“出身”都有一个共同点，就是大多以石油化工产品为原料，还加有各种添加剂，比如助溶剂、稳定剂、增白剂、香精等。过多地使用这类清洁剂不仅不利于健康，还会污染环境。

　　其实只要利用生活中唾手可得的生活用品，如醋、盐、柠檬汁、玉米粉、苏打粉等天然清洁剂，就能有效地清洁空间，让你的居家环境自然又健康。你会发现，你所需要的清洁用品其实就存在于日常生活毫不起眼的用品中，而且不需要花更多的钱来购买。

　　你应该了解，拒绝使用化学物品就是防止污染的最好开始。所以，不妨使用一些我们身边的天然清洁剂，既无害人体，还有利环保。

　　让你的家也成为21世纪最时髦的“健康无毒”之家。

　　10种天然清洁剂还你绿色之家

　　1.食盐：盐的吸附力很强，刚刚洒到衣服或地毯上的水果汁、茶水等，可以用盐吸出来，新衣服用淡盐水洗一遍可防止褪色。此外，用浓盐水擦拭家具，可防止木质朽坏，延长家具的使用寿命。

　　2.鸡蛋：蛋清里含有多种蛋白质和脂肪，而且可以渗透到皮革中将油污溶解，并能保养皮革。脏了的真皮沙发或皮包，用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭真皮表面，既可去除污渍，又能使皮面恢复光亮。

　　3.茶叶：茶叶里含有茶多酚、茶叶碱等多种成分，有吸附异味的作用，是天然的空气清新剂。红茶吸附异味的作用更强，一盆热水里放入150克红茶，放在客厅（或是有异味的房间）中间位置，并且开窗透气，就能消除刺激性气味。

　　4.食醋：食醋的主要成分是醋酸以及有机酸，能溶解油污，还能杀菌、防霉、去除异味。将食醋与等体积的水混合均匀装入喷壶里，先喷在玻璃、镜子或瓷砖上，再用抹布擦拭即可变得非常明亮。用海绵蘸白醋清洗不锈钢台面，可恢复原来的光泽。

　　5.小苏打：小苏打的主要成分是碳酸氢钠，属于食用碱，去污力很强。用60克小苏打和500毫升水混合，制成的苏打水可随时使用，用来擦水龙头和灶台等。

　6.纸巾：纸纤维可以吸附油性物质，尤其对液体状的油污吸附力大。用柔软的纸巾擦掉碗碟上的油污后，会令清洗更容易。

　　7.淘米水：淘米水中含有粗纤维、钾、淀粉等多种成分，头一两道淘米水呈弱酸性，洗过两遍后就呈弱碱性，洗净力适中，质地温和，被称为“天然洗洁精”。用淘米水洗手，不仅能去污，还能使皮肤滋润光滑。除了洗碗碟与洗菜外，铁质的锅铲、菜刀等用浓淘米水泡过可以去锈。

　　8.香蕉皮：香蕉皮中含有鞣质，与皮革上的污渍相互吸引，既除污又有抛光作用，能保养皮面。用香蕉皮擦拭弄脏了的皮沙发或皮包上的油污，既干净又漂亮；擦皮鞋的效果也很好。

　　9.发酸的牛奶：过期发酸的牛奶虽然不能食用，但却是良好的木地板清洁剂。因为发酸的牛奶中乳酸含量增加，可以去掉污垢，剩余的蛋白质、脂肪等成分可当作石蜡的替代品，保养地板。先把牛奶倒进脸盆里，用两倍的水搅拌均匀，再把抹布放到盆里浸润后拧干，用力擦拭后会发现地板变得光亮如新了。

　　10.柠檬：柠檬具有天然的杀菌功能，可用来清洗饮水机，避免化学清洗剂的残留。柠檬皮加水和白醋，擦拭玻璃器皿可使其表面光亮。

　　小提示

　　1.在使用天然清洁剂时需要更用力刷洗，或增加使用的分量，才能达到与化学清洁剂相同的效果。但要知道这是为了健康与环保所必须付出的努力。

　　2.虽然大家都知道了化学清洁剂可能带来的危害，以及天然清洁剂的好处，但是有时为了节省时间或图个方便，想要完全以天然的方法来打扫环境，难免会心有余而力不足。因此，在使用天然清洁剂的初期，你可以先一部分使用天然清洁剂，一部分使用化学清洁剂，而后再逐渐加重使用天然清洁剂的比重，扩大其使用的范围。这样循序渐进的方式，可以让你自然而然地习惯天然清洁法。

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医生提醒：盛夏喷洒农药谨防中毒

2008年07月20日10:39  来源：新华网

　　内蒙古自治区巴彦淖尔市医院近两天连续收治了３名因喷洒农药防护不当而中毒的病人，其中一位不幸身亡。对此，医生提醒说，喷洒农药一定要注意安全防护，谨防中毒。

　　据介绍，目前，农药中毒以有机磷农药中毒为常见。有机磷是一种剧毒农药。在田间喷洒农药或配药及检修施药工具时，人的皮肤易被农药污染，容易经皮肤和呼吸道吸收发生急性中毒，如不及时抢救，病死率极高。

　　不同农药的中毒作用机理不同，其中毒症状也有所不同，一般主要表现为头痛、头昏、全身不适、恶心呕吐、呼吸障碍、休克昏迷、痉挛、激动、烦躁不安、疼痛、肺水肿、脑水肿等。

　　为了减少和杜绝农药中毒事故的发生，医生提醒农民在盛夏喷洒农药时应注意以下几个方面：一是选择适宜时间喷药，夏季避免在中午高温时洒农药，每次喷药时间不应超过３小时；二是加强个人防护，在喷洒剧毒农药时应穿戴长裤、长褂、手套、口罩等，喷洒农药后要及时脱去衣裤，并及时洗手、洗澡，用肥皂水洗全身，但切忌用热水，以免农药经皮肤吸收而引起中毒；三是配制和喷洒过程中，一定要按规程操作，不要随意使用高、剧毒混配农药，以免增加毒性；四在喷洒农药时，一旦出现头晕眼花、恶心呕吐、视物模糊、腹痛、腹泻、肌肉跳动、出冷汗等中毒症状时，应立即停止喷药，及时医治，以免发生意外。