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婚姻杀手：绝不能对妻子说的话

2008年08月13日10:03  来源：人民网―《生命时报》

　　一项婚姻调查显示，现代婚姻的最大杀手不是第三者、家庭暴力或生理问题，而是无法与对方沟通。语言似乎是夫妻们普遍欠缺的技巧，而女性是通过语言来感受爱的。因此只有充分交流，才能有彼此融入的感觉，建立信任与真诚。7月24日，美国著名性学杂志《红书》报道，夫妻在交流中，丈夫要注意别对妻子说下面五句话。

　　1.放松些

　　女性在大喊大叫、怒火中烧或惊慌失措时，会习惯性地认为自己的反应百分百正确。此时对她说冷静、放松一些，就等于说她不可理喻。正确的说法是：“让我和你一起想办法处理，好吗？”这样她会感到你完全的支持，有依靠的感觉会让她放松下来。

　　2.吵架时说我爱你

　　不少男人会将“我爱你”当作道歉、平息对方怒火的救命稻草，比如忘了结婚纪念日、在某个重要的日子爽约。在这种情况下，这句话无法挽回妻子的心，只能让她心生厌恶。因此，男性应该详细解释哪儿出了问题，然后保证下不为例，最后才是郑重、诚恳地说“我爱你”。

　　3.随便你吧

　　生活处处充满决定，如到哪里吃饭，让孩子上哪个学校，买多大的房子。有些男人会用懒散的语气说“随你”、“你做主”。在他们看来，拿主意是费力不讨好的事情；而在女人眼中，每个选择都有其优越性。丈夫的一句“随便”，会让她们感到无助，如同被抛弃了。因此，男性不妨说：“我觉得A和B都可以，咱们投硬币决定？”

　　4.结婚时，我就这样

　　结婚时，女性对另一半和未来生活充满幻想，对爱人的缺点视而不见。若告诉她“我们结婚时，我就是这样”，这等于在说你不会为婚姻做任何改变。这会让女性对婚姻关系凉透了心。建议男性说个无伤大雅的小谎，如“我也对此不满意，而且我正在想办法解决。”

　　5.一言不发

　　有些男性会想：“只要我闭上嘴不说话，就万事大吉了。”然而，设想一下，你在打乒乓球时既没有对手、也没有接球员，一个人不得不在发球之后，自己去捡回来，那种感觉如何？当男性一言不发、三缄其口时，妻子的感觉就是这样。▲（卫 辉）

    《生命时报》 (2008-08-12 第10版)

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瑞典学者最新研究证明

幸福婚姻可以降低老年痴呆风险

2008年08月13日10:03  来源：人民网―《生命时报》

　　幸福美满的婚姻不仅能让人找到相伴到老的终身伴侣，还能降低患疾病的风险。据美国“健康日”网站8月1日最新报道，在最近美国芝加哥召开的国际阿尔茨海默氏病大会上，瑞典学者根据一项长达21年的研究证明，幸福的婚姻能使老年痴呆症的患病几率下降一半。
　　这项研究由瑞典学者霍坎松博士主持进行。虽然，在2007年，就曾有美国专家提出，孤独的人在年迈时更容易患老年痴呆，但霍坎松博士的研究仍被认为是世界首次详细论述了婚姻与老年痴呆症发病率之间的关系。研究人员于1977年调查了1449位中年芬兰人的健康和婚姻状况，并于1998年再次对他们进行了调查。结果发现，有139位被调查者出现了一定程度的痴呆，其中82人存在认知障碍，48人得了老年痴呆症。此外，孤独终老的人，患老年痴呆症的几率是拥有配偶者的两倍，中年离异后独居者，患病率更是高达三倍。更严重的是，相比白头偕老的夫妻，那些年轻时就不幸丧偶且一直单身的人，发病几率更是达六倍之多。
　　美国阿尔茨海默氏病协会会员苏珊娜·邵若森认为，可以采取一些措施来降低老年痴呆症的发病率。“经常锻炼，不抽烟，保持良好的饮食习惯，这些都是预防老年痴呆症的有效方法。它们可能要比结婚更为有效。”▲
　　（陈晓柔）
    《生命时报》 (2008-08-12 第10版)

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去海边旅游要警惕腹泻感染来袭

2008年08月13日10:03  来源：人民网―《生命时报》

　　问：我最近和朋友去海边旅游，全都中了招，上吐下泻。是因为吃了什么不好的东西吗？有什么好方法可以预防吗？

　　河北读者 王女士

　　青岛市市立医院感染科主任医师宣世英、博士辛永宁答：每年7—9月是感染性腹泻的多发季节，近两年我们医院每到此时，接诊量大约都在2000以上，因此的确值得大家警惕。

　　到外地旅游时腹泻也叫“旅游者腹泻”，多是由传染性微生物引起，包括各种细菌、病毒等，还有少数旅行者腹泻是由于压力、时差、饮食改变等其他原因诱发。

　　而到海边旅游时出现感染性腹泻多是吃海鲜吃出来的，主要致病菌是海鲜中的嗜盐菌。夏季气温升高、空气湿度大，也就更有利于细菌和病毒的快速繁殖。一旦患病，上吐下泻即是其最好写照，而且腹泻之前多先有恶心、呕吐，继而出现腹部绞痛和腹泻，过后可觉症状好转。

　　污染的水和食物是嗜盐菌传播的最主要途径。因此，必须在旅行中注意个人卫生及食物卫生。如厕后、预备食物前及饮食前均要洗手；避免饮用来源不明的水、奶制品和饮料；食物要彻底煮熟，未煮熟的各种食物千万别吃，如生菜、海鲜、肉类等，瓜果等食物要清洗消毒后去皮食用。吃海鲜时不能暴饮暴食，严格消毒容器，隔夜熟海鲜要高温加热后才能吃，外地游客在食用海鲜时，最好配上大蒜和醋。▲


    《生命时报》 (2008-08-12 第17版)

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提示：边走边打手机辐射最强

坐在车上、快没电时用手机，辐射也很强

●本报特约记者   李  婉　●编译　杨孝文

2008年08月13日10:02  来源：人民网―《生命时报》

　　如今，手机在这个信息社会扮演的角色越来越重要，而手机有害健康的说法也是“层出不穷”。尽管如此，人们对手机的依赖仍然愈演愈烈。其实，我们在用手机时只要稍稍注意一下，就能把这种伤害降到最低。
　　当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。国际无线电科学联盟电磁噪声与干扰委员会中国分会教授高攸刚指出，很多人在使用手机都有很多误区，比如说打手机时总喜欢走来走去，在角落里接听电话等。频繁地移动位置会造成手机信号的强弱起伏，手机总是在向发射站传送无线电波，加大手机的辐射量。而在角落里使用手机时，信号较差，这会使手功率加大，从而造成辐射强度增大。基于同样道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。
　　对于手机使用的安全性，美国匹兹堡大学博士罗纳德·赫伯曼近日也给了几条建议。
　　1.通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。因为在离身体5厘米外的地方，手机电磁场振幅的强度是原来的1/4，而在离身体9厘米以外的地方，它的强度只有原来的1/50。因此最好使用扬声器或耳机，在这两种情况下，手机辐射仅是标准手机的1/100。
　　2.如果你必须携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。这样，传输的电磁场就能远离你的身体。
　　3.通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。另外，等到对方接起电话时，再把手机放在耳朵上，以减少电磁场释放的辐射。
　　4.除了不要来回走，动着打手机外，在汽车或火车上也要尽量避免使用手机。因为此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。
　　5.多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。
　　6.睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。
　　7.手机快没电时、充电时最好也不要打电话。▲
    《生命时报》 (2008-08-12 第12版)

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立秋后喝点杏仁汤可以预防感冒

西瓜最好少吃，可多吃梨、香蕉、葡萄等甘酸蔬果

健康时报记者  赵晴晴

2008年08月13日10:00  来源：【人民网-健康时报】

　　受访专家：沈小珩，上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科主任、主任医师。

　　擅长治疗：中西医结合治疗中医内科疑难杂症、老年心脑血管疾病、肿瘤、消化道疾病等。

　　门诊时间：周一、周五上午。

　　

　　不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。其实，每年立秋后，到医院就诊的感冒病人中，出现类似情况的还真不少。

　　“这是进入秋季后，比较典型的风燥型感冒症状。”上海沈小珩主任告诉记者，“立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主。此时对付感冒，重点是滋阴润燥。”

　　对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、香蕉、藕、橘子、芦柑、金橘、柚子、荸荠、橙子、葡萄等。多喝些杏仁汤也有不错的效果。做法很简单，从市场上买回杏仁粉（自己磨也可以），直接冲服，或者取杏仁9克、沙参15克、百合12克，煎汤取汁喝。有条件的还可以自制“五汁安中饮”（牛乳60毫升、韭汁、生姜汁、梨汁、藕汁各10亳升的混合物），有很好的润燥作用。

　　用药方面，如果是单纯的感冒，可以吃些清热灵颗粒剂；如果以燥咳为主，可以吃些参贝北瓜膏。

　　需要提醒的是，立秋后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。

　　链接

　　防感冒常用冷水洗鼻子

　　用冷水洗脸、热水泡足。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抵抗力。除此，要坚持用冷水洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。


    《健康时报》 (2008-08-11 第02版)


　　（责任编辑：刘婧婷）

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美国研究：注射维生素C可抗癌

2008年08月13日10:00  来源：【人民网-健康时报】

　　美国研究人员著文称，给患有癌症的实验鼠注射大剂量的维生素Ｃ，可以明显减缓肿瘤生长。维生素Ｃ能在围绕癌细胞的细胞外液中促使形成过氧化氢，正是过氧化氢杀死了一些癌细胞。医学界早年曾一度掀起用维生素Ｃ治疗癌症的热潮，后来由于有些临床试验得出结论认为，口服高剂量维生素Ｃ对于癌症患者没有明显益处，研究热潮逐渐降温。而莱文等人指出，只有通过注射，人体内的维生素Ｃ才能达到可发挥抗癌效果的水平。

　　（新 华）   


    《健康时报》 (2008-08-11 第02版)