宣真

　
    邪淫带给我的zai 难

　　各位朋友们你们好，我来自河北唐山，今年26岁，我曾经邪淫8年之久，我把我这几年的遭遇向各位忏悔。我记得曾经听陈大惠老师讲过如是因必有如是果，这要从我小时候说起，那时候我大概三四岁，有一次被妈妈领着去串门。走着走着碰到我们家对门的二奶奶领着她的孙女在外面玩，这个孩子和我年龄相仿，因为当时年纪小，据我妈妈讲我当时看到人家的小孙女就跑过去问人家：你咋这俊啊?或许大人们看来这只是一个笑话，但正是这个笑话埋下了我邪淫的种子。

　　算命先生说的话

　　随着一天一天的长大我就特别倾向于跟漂亮的小姑娘玩，看见漂亮的明星海报和小卡片就自己偷偷的收藏起来时不时的就拿出来看，有时看电视的内衣广告，心理觉得特别知足。慢慢的这样的心理愈发膨胀。到了上中学时就有了恋师情节，只要长得漂亮的老师就偏爱那个科目，时不时的喜欢找那个老师问题，实际上都会，就是好色心起，因为很正常。就这样这个邪欲的种子发芽了，到了初中毕业因为嫌弃高中学习太辛苦就去读了中专，因为中专的学生大多都是不爱学习的孩子，就这样慢慢开始堕落。其实家里对我期望挺高的，但令他们没想到的是我却辍学选择了中专，我父母很着急，但又没有办法不知道听谁说有一位先生算卦非常的准，我父母对我的事情特别的关心自然想帮我看看前程怎么样，那一年我16岁，我父母就带着我去了那个先生家，据说十里八村的都特别信他。到了那，这个先生为我起了卦，他说我25岁以后肯定能飞黄腾达，要什么有什么。别人有的我都有，别人没有的我也有。我父母自然很开心。但是那个先生很严肃的说不要高兴的太早，你们家的孩子虽然运势不错但要小心女人。我妈问他什么意思。这个先生说就是不要搞男女不正当的关系。我妈听后就笑，说一个小孩他知道什么?但是我却记在了心里。

　　我中专生活开始了。有一天下课，我看见好多男同学围着看手机。因为好奇就凑了过去，然而没想到的是一些淫秽se 情的电影，看完后觉得特别的满足，就这样这颗淫欲的嫩芽长大了。自打那以后一到家里我就打开电脑去找这些淫秽se 情的电影，我的邪淫就从那时开始了。而且自己还特别享受那种感觉，从一天一次到最多一天三次。

　　谈婚论嫁的年纪 我开始不顺

　　中专的几年生活很快就过去了，我开始面临着就业问题。这期间谈过一两个女孩由于那个先生说的话没有做出格的事情。工作的问题终于有了着落了，我去了我们当地的一家国企上班。工作几年眼看到了谈婚论嫁的年龄。这一年我22岁，这期间的邪淫从没间断过。我妈就又带我去那位算卦的先生家里为我看看婚姻，起完卦后这位先生说这个孩子运势很差，谈婚论嫁恐怕要到三十以后了，而且事业坎坷，到中年以后才会有起色。我妈听后有点着急就质问那位先生：您不是说我儿子25岁以后可以飞黄腾达吗，怎么现在又到中年了?这位先生听后笑笑说：您另谋高就吧。我妈很不耐烦的带我走了。这件事就算过去了。

　　开始症状频发

　　大概过了半年，我遇到了一位特别喜欢的姑娘，各方面条件都很好，经过努力之下终于确立了恋爱关系，我心里想那个先生净胡说。正当我得意时，我们无缘无故的分手了，我伤心欲绝，内心空虚，邪淫开始变本加厉，我接二连三的开始得病。开始是股藓大腿根部刺痒难受，经过治疗总算好了;后来又得了严重鼻炎，因为鼻炎会有鼻塞的症状，睡觉都睡不好，特别难受，而且超级爱感冒，好了又犯，而且吃药根本不管用，必须输液;头发很油越来越稀疏，还有白头发，曾经我的头发可是令人羡慕的黑又密，现在变成了这副德行;而且原来我牙齿很整齐，后来也变得七拧八歪;手脚冰凉，记性特别差，刚说的话就忘了，一天到晚跟睡不醒似的，迷迷糊糊，身体素质更是不如从前，稍微一动就气喘吁吁，还特别悲观自卑。

　　然而这些报应也没让我与邪淫想到一起，因为那时候愚痴，没有学习传统文化，不懂。后来无意中在网上看到了一个视频，标题是《伤身、败德、折寿的原因》(小编在文后附上视频，可以收藏有时间看)，我就点进去看了看，里面的主讲人是彭鑫博士，我边听边害怕，因为里面的事例和我情况很像，当时我就傻了，终于找到病根了，自己下定决心去改，这时我25岁。可是这东西真不是想戒就能戒掉的，很难，总有人好像驱使你犯似的，就这样坚持一段时间后我懈怠了，又重蹈覆辙。但是我这是已经意识到邪淫的危害了，一直关注彭博士的微博。

　　有一天看彭博士发的一个微博，说北京江达养老院有个传统文化的论坛，我就报名参加了，连续三天的课程我哭得稀里哗啦的，特别后悔，弟子规讲：身有伤、贻亲忧，德有伤、贻亲羞。我真是缺大德了，我对不起我的爸爸妈妈，对不起关心爱我的人，论坛结束后，我去彭鑫博士那里，彭鑫博士帮我诊了脉，说我伤精太严重了，并对我嘱咐再三，我答应了，临走又送我两部书，一部是《寿康宝鉴》，一部《伤精与养精康复之道》。

　　回家后我痛改前非，向老爸老妈做了忏悔，按照彭鑫博士的话我开始为父母洗脚，每天坚持散步，再配合着吃药，经过两个多月我感觉自己的身体慢慢在恢复。这期间淫欲心升起时我就按照《寿康宝鉴》里面一些朋友的方法化解它，我也开始吃素，原来我真是不信这些，但我现在是真信了，为什么呢?因为自打我吃素以后我发现自己的淫欲心没有那么强烈了，后来才知道为什么吃素有这功效，因为现在的肉里面含有大量激素，人吃后会刺激荷尔蒙，吃素了自然就清净不少。

　　我发现欲望这东西真是像陈大惠老师讲的那样，那些东西都是假的，为什么，因为这种不良的心理升起时一想到自己小命儿都快没了，顿时啥想法都没了，现在走在大街上看见漂亮的小姑娘我就对自己说，别看了，再看小命就没了，真是特别灵。而且有次听王希海老师做分享，他26年没有结婚一直伺候着他的爸爸，他说孝心如果发挥到了极致那些男女xing 爱又算得了什么呢，从此我更加信心倍足。我老爸老妈也说我自从接触到传统文化以后变化比较大，知道心疼父母了，也知道节约了，我自己也觉得和父母在一起特别踏实。

　　曾经的那些年我就像一个行尸走肉，对父母冷冰冰的，经常忤逆他们时不时把他们气哭，现在想想惭愧呀!

　　不知道大家有没有注意到刚才我提到我16岁那年那位先生说我25岁以后可以飞黄腾达，到最后又说得到中年了，现在我总算明白了，真是天道祸淫最速啊!有福消福无福消寿。我这10多年的福报加上我这个身体我悔死了。

　　现在我戒邪淫快半年了，不是吹牛啊，我现在几乎不感冒，即使感冒吃点药就过来了，根本不需要输液，而且鼻炎也好多了，人也比原来精神多了，大家都说我变化特别大，我特别高兴，跟大家讲啊，我现在内心特别的强大，特别乐观，我觉得这才是我。我相信我以后的生活也会越来越好的，最后希望有和我有同样经历的朋友们不要灰心，按照传统文化圣贤的教育去改正一定可以的，加油!

　　刘超

　　2015年6月20日

　　患者刘超，男，25岁，河北唐山人。于2014年11月22日来门诊就诊。

　　就诊时病情如下：

　　因伤精导致记忆力减退6年，脱发5年，心律不齐，过敏性鼻炎。脉细，舌苔白，苔边有齿痕。

　　中医辨证：

　　患者邪淫多年，沾染手 yin的不良习惯，致使肾精严重流失，元气大败，以至于在青壮年时期即出现一些早衰症状。中医认为，肾精为一身元气之本。《素问·阴阳应象大论》说：“肾生骨髓”，脑为髓之海，肾中精气充盈，则髓海得养，脑发育健全。伤精导致肾精过度流失致使髓海失养，髓海不足导致整个脑力下降，致使记忆力逐渐减退。肾其华在发，肾精严重亏虚导致头发失养，以至过早出现脱发现象。肾精亏虚也会引起五脏整体功能下降，心气不足则会出现心律不齐等症状，肺卫之气不固则会出现过敏性鼻炎。究其根本，皆因精虚导致多脏腑功能下降。

　　中医诊断：肾精亏虚，心气不足。

　　中医治则：补肾填精，益气养心。

　　处方：

　　熟地10g，山药10g，山萸肉10g，杜仲10g，当归10g，党参10g，枸杞子10g，炙甘草10g，麦冬10g，五味子10g。(注：此方为彭鑫博士针对该患者体质和伤精情况所开，各位戒友不可盲目抓药)

　　方义解析：

　　依据患者病情，彭博士对症下方。使用大补元煎合生脉饮。大补元煎以补肾填精、大补气血。生脉饮以益气养阴生津。方中熟地、山萸肉、枸杞子补精血，山药、党参益气健脾，当归活血养血，杜仲补肝肾，麦冬、五味子以滋阴养心，炙甘草以调和诸药。并必须承诺严格执行彭鑫博士的八条“服药承诺”。(如下)

　　患者于2015年1月31日复诊，复诊时诸症好转，脱发减轻，精神头好转。处方去麦冬、五味子，加入炒神曲10g，桑叶10g继续健脾和胃，清肝肺热。

　　患者于2015年6月20日再次复诊时，现在感觉恢复良好，身心恢复都达到良好状态。此时处方调整为大补元煎各5g泡水代茶饮，以巩固前期治疗效果。

　　编者按】

　　此病案中，患者之所以服药后疗效显著，一方面，是因为彭博士辨证论治准确，药方配伍得当;另外一方面，更是因为患者能够彻底反省，克除恶习，改过迁善，严格按照八项“服药承诺”来配合治疗。

　　自古中医治病讲究“三分治，七分养”，药方固然重要，但患者的密切配合也是非常重要和必要的。

　　尤其是伤精患者，本来肾精元气已经虚衰，如果不改变生活中有碍养生的恶习，如：吸烟、喝酒、晚睡熬夜、不运动、手 yin房事无度、不良情绪(埋怨，烦躁，恼怒，愤恨，生气……)，仅仅靠服用中药，疾病是根本好不了的，身体也永远没有康复的一天。这也是很多患者来找彭博士之前，看过很多医生，吃了很多药方，一直没有疗效的原因。彭博士看过那些药方，大部分都很对证，但为什么吃了没有效果呢?究其原因，主要还是患者本人有一些妨碍元气恢复的恶习没有去除。

　　值此机会，彭博士携工作室全体工作人员奉劝天下所有伤精患者能够早日克除恶习，改过迁善，落实八项养生规定，祝愿大家都能身心康泰，做一个对社会有价值的人!

　　彭博士工作室 敬呈

　　2015.6.28

就像生活垃圾需要及时清理一样，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。人体新陈代谢产生对身体有害的物质称为“毒”。

　　人过中年，逐步进入阴盛阳衰阶段，这是身体的正常变化。随着阴气的逐渐增加，身体也聚集了很多的毒素，中医上称其为“阴毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。

　　按照排出方式的不同，身体主要有气毒、汗毒、宿便、尿毒、水毒、脂毒、痰毒和血毒八种，阴毒不除，阳气不足!只有早些排除人体阴毒才能补充阳气，延年益寿。体内阴毒对人体有哪些危害?如何排除体内8大阴毒?今天我们一起了解排毒的方法!

　　气 毒

　　气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们吸入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。

　　气毒是存在肺里面的毒。中医认为“肺主气”“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。

　　气毒典型表现为头晕、呼出来的口气有异味。长期积累会出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。

　　如何排出气毒?

　　大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。

　　可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。

　　注意：做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。

　　汗 毒

　　人体细小的汗毛孔也可以排出很多垃圾。但若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。

　　汗毒典型表现为在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味。长期积累会诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。

　　如何排出汗毒?

　　不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如礼拜、游泳、跑步、太极拳、站桩等都是十分可行的运动方式。

　　喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。

　　注意：越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量。夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。

　　宿 便

　　汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有科学家调研，大便能带走人体60%以上的毒素。如果不及时通便可能导致肠炎甚至肠癌。

　　宿便典型表现为口臭、长包、上火等;长期积累会导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病。

　　如何排出宿便?

　　中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。时间越晚，积累的毒素就越多。因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。

　　此时若无大便，可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开2寸，仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴)。

　　如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。

　　可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。

　　尿 毒

　　人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。

　　尿毒典型表现为头晕、小便不畅;长期积累会出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。

　　如何排出尿毒?

　　在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。

　　还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸)，敲打肾俞穴(位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处)。平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

　　水 毒

　　阴毒中最严重的是水毒，水毒是阴毒之首，一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意，看看自己是否符合水毒的特性，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。

　　水毒典型表现为有眼袋、上舌面水分充足;有双下巴、胃部寒冷;腹部敲击有清脆回声;有小肚子、下身肥胖、腿粗。

　　如何排出水毒?

　　想要驱逐水毒，首先去医院检查有无心脏和肾脏等方面疾病。

　　如果是因肾脏引起，则需要温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏等方面没有问题，则说明气血不通，需多运动，饮食上可以适当吃一些丝瓜、冬瓜等来除水湿。

　　脂 毒

　　随着人们生活条件的提高，体重长了，血脂也跟着长了。在中医里，这种现象通常被认为是脂毒的原因。特别是秋冬季节，吃得多动得少，非常容易造成脂毒堆积。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。

　　脂毒典型表现为头晕、爱打瞌睡。长期积累会导致血脂异常。

　　如何排出脂毒?

　　想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂。在饮食上要少肉少油、保持清淡，平时应多吃洋葱、山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物，比如西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。

　　其次，睡前喝杯白开水，也有助于降低血液黏稠度。

　　第三，为预防高血脂，可以在早上或中午，用0.5-1克三七兑水喝，有保健养生之效。

　　第四，可以按揉小腿上的丰隆穴(其位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指处)，消食导滞，减少脂肪。

　　痰 毒

　　很多人早上起床后，总感觉喉咙里面有痰，更有甚者一天到晚咳不玩的痰。这是痰毒的堆积表现，可能是常年抽烟造成的也可能是饮食不当或因肺功能不好造成的。排痰毒在秋季显得尤为重要。

　　痰毒典型表现为痰多、痰稠。长期积累会出现咳嗽、呼吸不畅、癫痫。

　　如何排出痰毒?

　　第一，如果气管不好、痰多，可以喝二陈汤来治愈，一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化。

　　第二，日常饮食上，可以多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好)、冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品，有助润燥、排痰。尤其是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌每天吃一点。

　　第三，用3-10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。

　　血 毒

　　平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。

　　如何排出血毒?

　　喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间)。

　　另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。

　　一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，应保证每天吃够500克蔬菜，一到两种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆都有解毒作用，最好每天吃其中的两到三种。其中，绿茶适合体质偏热的人，生姜适合体质偏寒的，绿豆可以熬汤喝，但不能煮得过久，应保证汤色为绿，才有最好的解毒效果。

　　40岁以后，体内阴毒会越来越多。阴毒不除，阳气不足，要想延年益寿，大家就要抓紧时间赶紧排毒啦!